Warsztaty będą doskonałą okazją do poznania, pogłębienia bądź uporządkowania podstaw jogi, zarówno tych praktycznych jak i teoretycznych.

Będziemy praktykować asany w stylu ashtanga i sivananda joga.

Oddamy się pranajamie i medytacji albo nauczymy się wprowadzać ciało i umysł w stan sprzyjający medytacji.