Gdzie będziemy spędzać czas:
Niebo do Wynajęcia to siedlisko, który leży na Warmii przy granicy z Mazurami. To kameralny pensjonat wśród zieleni, miejsce położone blisko wody i lasu. Wewnątrz stworzono idealną przestrzeń do wypoczynku wśród natury. Spokój w otoczeniu jeziora, bliskość lasu oraz cisza która tu panuje, sprawiają, że każdy dzień przynosi prawdziwe odprężenie. Wystarczy zrobić po wyjściu kilkanaście kroków aby znaleźć się na rozwidleniu dwóch szlaków spacerowych, a czas spędzony nad wodą staje się chwilą pełną relaksu i harmonii.
„Niebo do wynajęcia” to dom przygotowany do przyjęcia wszystkich, którzy lubią odpocząć w nowoczesnych i wygodnych wnętrzach. Oferuje apartamenty składające się z dwóch oddzielnych sypialni i wspólnego salonu. Każdy apartament posiada duży taras lub loggię z widokiem na całe jezioro, komplet pościeli oraz ręczników i suszarkę. W pokoju do dyspozycji jest również ekspres Nespresso z kapsułkami, czajnik, lodówka minibarowa, koce do otulenie się podczas relaksu na leżakach. Do dyspozycji jest również w pełni wyposażona kuchnia dla wszystkich gości. W jadalni dla umilenia czasu znajduje się gramofon i kominek.
Wyjątkowy widok na jezioro z apartamentu pobudzi poranne inspiracje, a wieczorna aura klimatu jeziora przynosi odprężenie. Wnętrza apartamentów zostały zaprojektowane z myślą o wygodzie a każdy detal, od eleganckich mebli po nowoczesne udogodnienia, zapewnia komfortowy wypoczynek i atmosferę sprzyjającą relaksowi.
Dodatkowo otrzymamy dostęp do prywatnej plaży i tarasu, gdzie można w spokoju napawać się pięknem przyrody.
Niebo do wynajęcia słynie z pysznego jedzenia! Mówią o sobie:“W Niebie wierzymy, że dobre jedzenie to nie tylko smak, ale i jakość. Dlatego wszystko, co możemy – robimy sami. Pieczemy, kisimy, piklujemy, gotujemy od podstaw. Bez skrótów a z sercem.”
Przykładowe menu śniadaniowe:
szakszuka na jajach od kur biegających na wolności :), jajecznica, pełnoziarniste tosty francuskie,
smalec wegetariański z fasoli z kiszonym ogórkiem naszej roboty, carpaccio z buraka z kozim serem, zestaw warzyw, pikle, kiszonki, brownie z czerwonej fasoli, płatki śniadaniowe, bakalie, świeżo pieczona granola i masło orzechowe naszej roboty, dżemy, miód, jogurty, pieczywo, kawa przelewowa, inka, zioła, herbata, sok, woda, mleko krowie i roślinne.
 |
 |
Plan warsztatów:
Czwartek 30.04
godz. 16:00 – przyjazd, zakwaterowanie
godz. 16:45 – praktyka jogi Sivananda
godz. 18:30 – kolacja
godz. 20:00 – spotkanie organizacyjne,
Piątek 01.05
godz. 8:00 – Ashtanga Mysore / Seria prowadzona
godz. 9:45 – śniadanie, czas wolny, spacer
godz. 14:30 – obiad
godz. 16:30 - praktyka jogi Sivananda / technika wykonywania asan
godz. 18:30 – kolacja
godz. 19:30 – Prananyama, medytacja, relaks
Sobota 02.05
godz. 8:00 – Ashtanga Mysore / Seria prowadzona
godz. 9:45 – śniadanie, czas wolny, spacer,
godz. 14:30 – obiad
godz. 16:30 – praktyka jogi Sivananda
godz. 18:30 – kolacja,
godz. 19:30 – Prananyama, medytacja, relaks
Niedziela 03.05
godz. 8:00 – Praktyka jogi Sivananda / mysore praktyka wspólna
godz. 9:45 – śniadanie
godz. 11:00 – wykwaterowanie
Dopuszczam możliwość drobnych zmian w planie warsztatów, w zależności od grupy.
Jest możliwość zorganizowania spływu kajakowego.
Ashtanga – dynamiczna praktyka podnosząca energię, w połączeniu z oddechem wycisza umysł i poprawi koncentrację, wzmocni i doda siły twemu ciału oraz elastyczności. Osoby początkujące będą miały okazję poznać praktykę w systemie Ashtanga /Mysore.
Sivananda - ta praktyka obejmuje serię asan i pranajamy inspirowanych naukami Swamiego Sivanandy. Jest zaprojektowana tak, aby wzmocnić i ujędrnić wszystkie grupy mięśni, kładąc nacisk na częsty relaks, koncentrację, stabilne pozycje i pełne spokojne oddychanie. Podczas praktyki zostaniesz poprowadzony w celu przeniesienia swojej świadomości do teraźniejszości i nauczysz się, jak połączyć się ze sobą, uwolnić stres, wyostrzyć koncentrację, kultywować integralność, aby zbudować silniejsze połączenie z uniwersalną świadomością życia.
Pranajama – ćwiczenia oddechowe, pomagające przywrócić prawidłowy oddech, wprowadzają spokój i równowagę w umyśle poprawiając funkcjonowanie naszego organizmu co przekłada się na poprawę codziennego życia i praktyki jogi.
„ Oddech jest esencją jogi, ponieważ jest esencją życia.
A joga zajmuje się życiem właśnie ” – T. Krishnamacharya
 |
 |
Prowadzący
Marek Ptasiński
Formy ruchu fizycznego i pracy z ciałem, które pozwalają utrzymać sprawność fizyczną, interesowały mnie od zawsze. Wiem, że przekłada się to na dobrostan życia, na jakości życia. W moim życiu przeplatały się różne aktywności fizyczne, jak pływanie, jazda na rowerze. Pojawiły się też zajęcia taneczne. Pewnego dnia na mojej drodze życiowej stanęła joga. I jak to bywa na początku, prawie u wszystkich osób które zaczynają przygodę z jogą, rozpocząłem poszukiwania odpowiednich zajęć. Były zatem Vinyasa joga, B.K.S Iyengara, Hatha joga, Sivananda i Ashtanga. Ashtanga zafascynowała mnie i wyznaczyła kierunek mojej codziennej praktyki Mysore. Drugą formą praktyki jest Sivananda.
Postanowiłem rozwijać moją pasję do jogi i dzielić się nią z innymi. Ukończyłem kurs Hatha Jogi z uprawnieniami wydanymi przez Ministerstwo Sportu i Turystyki. Jestem również nauczycielem Ashtanga jogi RYT500. Ukończyłem kurs u Manju Pattabhi Jois’ Teacher Training Course „Yoga Therapy”. Na co dzień zajmuję się uczeniem jogi i mam tę możliwość i przyjemność obserwowania, jak uczestnicy moich zajęć rozwijają i pogłębiają swą praktykę.
|
Cena za pobyt (3 noclegi): W cenie:
– zajęcia jogi, – 3 noclegi w sypialni 2 osobowej w apartamencie, – wyżywienie wegetariańskie, śniadanie, obiadokolacja, deser, napoje Należy wziąć własne maty do jogi!
Dojazd we własnym zakresie. Adres :
Niebo do Wynajęcioa Worliny 35
14-105 Łukta
Email : kontakt@niebodowynajecia.eu |
 |
Warunkiem uczestnictwa jest przesłanie rezerwacji na adres marek@marcoyog.pl oraz dokonanie wpłaty zaliczki w wysokości 900 złotych, na rachunek bankowy:
mBank SA 56 1140 2004 0000 3502 7961 8294.
Tytuł przelewu: Warsztaty majówka.
Przy wpłacie zaliczki do 28 lutego 2026 r. całkowita cena za warsztaty obniżona jest do 1750 zł.